有些網(wǎng)友會(huì)把健身和鍛煉身體混為一談,其實(shí)這是不對(duì)的,健身和鍛煉身體是有本質(zhì)上的區(qū)別的。鍛煉是為了有一個(gè)健康的身體,而健身相對(duì)來(lái)說(shuō)要比鍛煉更高一級(jí),在有健康的身體基礎(chǔ)上,還想讓自己的身材看起來(lái)更勻稱更健美更性感。
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